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怎樣才能簡(jiǎn)單快速怎樣減肥

患者:女,23歲

病情描述:
怎樣才能簡(jiǎn)單快速怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
最簡(jiǎn)單快速的方式只能采取抽脂,這個(gè)可以去咨詢專業(yè)的整形醫(yī)院,但是最健康安全的方式還是選擇科學(xué)飲食加運(yùn)動(dòng)的方式,比如飲食上要少吃一些高熱量的食物,比如我們常見的油炸性的食物,還有燒烤類的食物,還有一些甜食,含熱量都是比較高的,運(yùn)動(dòng)的話可以選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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