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肉結(jié)實骨架大該如何減肥

患者:男,35歲

病情描述:
肉結(jié)實骨架大該如何減肥
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
建議平時一定要多做一些有氧運動,與此同時也要注意飲食,平時可以增加粗糧的攝入,粗糧中含有大量的粗纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,加快新陳代謝,也可以多喝一些酸奶,酸奶中含有大量的有益菌,能夠改善胃腸健康,促進(jìn)排便,預(yù)防便秘,平時可以做做瑜伽或跳舞。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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