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怎樣提高記憶力

患者：女，20歲

病情描述:
怎樣提高記憶力
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
生活中的一些小方法，對(duì)于提高記憶力有很大幫助，比如經(jīng)常轉(zhuǎn)運(yùn)眼睛、喝些可可飲料、早餐吃雞蛋、平時(shí)多吃葡萄干、保證充足的睡眠，以及堅(jiān)持體育鍛煉、鍛煉不常用的那只手等等，都有幫助提高記憶力的作用。注意保持生活規(guī)律，避免勞累，要保持好心情，參加有益于身心的活動(dòng)，注意調(diào)整心態(tài)。
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