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便秘揉肚子的正確方法有哪些

患者:女,34歲

病情描述:
便秘揉肚子的正確方法有哪些
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
引起便秘的原因很多,包括不良的生活習(xí)慣、年齡因素、飲食的因素以及各種器質(zhì)性的病變等。經(jīng)常容易便秘的人要注意排除導(dǎo)致便秘的病因。平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng);還可以多喝水,多吃水果蔬菜,多補(bǔ)充纖維素。同時(shí),還可以經(jīng)常順時(shí)針的揉肚子,有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘。
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