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女人脾胃不好和消化不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,20歲

病情描述:
女人脾胃不好和消化不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
調(diào)理脾胃,一般從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行:
1、飲食上,避免吃辛辣刺激的食物,多吃清淡、易于消化的食物,比如紅豆小米粥、蓮子芡實(shí)粥等。
2、加強(qiáng)鍛煉,提高自身的免疫力,同時(shí)也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3、注意保暖,避免寒邪侵襲腸胃。
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