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榴蓮有什么營養(yǎng)

患者:女,30歲 提問于2020-11-02 16:06

病情描述:
榴蓮有什么營養(yǎng)
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一、熱量榴蓮中所含有的熱量達到每100克147千卡,同時也含有27克的糖分,所以在短時間內(nèi)就可以補充人體所需要的能量,這是一種熱性的食物,所以就能夠有效達到驅寒保暖的效果,如果經(jīng)常性痛經(jīng)又或者是存在寒性的體質,經(jīng)常性的吃上幾個榴蓮,就能夠有效增強體質,更具有緩解痛經(jīng)的效果。二、氨基酸榴蓮中含有眾多的氨基酸以及膳食纖維,能夠有效促進腸胃的蠕動,改善肌膚的彈性,具有美容養(yǎng)顏的效果,更能夠有效達到延緩衰老的作用,愛美本身就是女人的天性,榴蓮中所含有的氨基酸,就可以讓肌膚長時間保持細嫩,不容易會出現(xiàn)暗沉等現(xiàn)象,所以還是非常適合女性。
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