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壓力大心情不好如何飲食

患者:女,38歲 提問于2020-11-07 13:20

病情描述:
壓力大心情不好如何飲食
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
平時(shí)注意調(diào)整心態(tài)。凡事都要想開點(diǎn),人生在世不容易,該放下的就放下,不要給自己施加太多壓力。此外注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練,多做些室外的活動(dòng)。同時(shí)需服用一下藥物調(diào)理,還可配合看心理醫(yī)生。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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