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內分泌失調吃什么食物比較好

患者:男,26歲

病情描述:
內分泌失調吃什么食物比較好
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
氣血較虛弱的患者可以增加赤小豆、紅棗及銀耳等物品的攝入,因為豆類制品里面含有豐富的植物雌激素,建議女性朋友可以更多的選擇豆類食物,如多吃一些黃豆制品、豆芽、豆腐、豆干等,調節(jié)體內激素平衡,達到調節(jié)內分泌的作用。養(yǎng)成正常的作息習慣、調整飲食方式,盡量避免進食辛辣、刺激性食物和油脂含量過多的食物,用新鮮的蔬菜、水果進行替代性飲食治療,可以有效平衡身體內水油之間比例,也可以保障腸道排出各種代謝廢物,水果中的維生素氨基酸等成分可以起到維持內分泌平衡的作用。
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