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小腿肌肉疼痛是怎么回事

患者:女,29歲 提問于2020-10-27 21:25

病情描述:
小腿肌肉疼痛是怎么回事
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
小腿肌肉疼痛可能是訓(xùn)練姿勢(shì)不當(dāng)造成的,比如肌肉拉傷、局部循環(huán)不良等。小腿肌肉可以通過熱敷的方式來緩解疼痛,也可以通過按摩的方式來放松肌肉。另外小腿肌肉疼痛是可以預(yù)防的,平時(shí)訓(xùn)練要注意熱身、拉伸?;颊哂?xùn)練結(jié)束之后也要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素e維生素c。
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