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脛骨疼如何緩解

患者:女,58歲

病情描述:
脛骨疼如何緩解
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
其實(shí)在日常的生活中,很多的跑步者都會(huì)出現(xiàn)脛骨疼痛現(xiàn)象,這種現(xiàn)象有很多方法可以緩解,首先就應(yīng)該選擇彎曲腳趾的方式,另外也可以選擇怪物一般的行走,或者是抬起自己的腳跟,這些動(dòng)作看上去沒有什么效果,但是你堅(jiān)持一段時(shí)間之后作用很明顯。
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