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宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理

患者:女,34歲

病情描述:
宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理
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陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性宮寒首先要注意避免吃寒涼的食物,特別是不能空腹吃,否則會(huì)引起宮寒。平時(shí)可以多吃芝麻、花生等暖宮食品。夏天的時(shí)候要注意不要長(zhǎng)期呆在空調(diào)房,要注意腹部保暖。此外如果經(jīng)常痛經(jīng),還可以按摩涌泉穴。平時(shí)也要多做有氧運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)保暖。
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