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月經(jīng)期間吃什么最好

患者:女,46歲

病情描述:
月經(jīng)期間吃什么最好
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間可以吃以下三種食物,第一個(gè)是豬肝,豬肝含的鐵元素比較多,可以益氣補(bǔ)血;第二個(gè)是吃蛋白質(zhì)高的食物補(bǔ)血,比如牛奶、雞蛋和鴿子蛋等;第三個(gè)是吃易消化的食品,比如有大棗、面條等,同時(shí)也可以多吃一些蔬菜和水果。月經(jīng)期間避免吃一些生冷和刺激的食物,以免導(dǎo)致經(jīng)血過少的情況。
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