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如何降低膽固醇

患者:女,20歲 提問于2020-10-23 22:18

病情描述:
如何降低膽固醇
共1個回答
裴愛華 副主任醫(yī)師 去掛號
甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 三甲 肝膽外科
想要降低膽固醇,可采用以下四個方法進行調(diào)理。第一個是飲食運動,不要吃低脂低熱量的食物,要適當?shù)腻憻?;第二個是喝牛奶,牛奶中含有乳清酸和鈣質(zhì),也可降低膽固醇;第三個是吃豆類食品,比如豆腐干可以很好的降低膽固醇;第四個是吃谷類食物,像玉米、燕麥等,是不錯的選擇。
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