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虛胖怎么減肥

患者:女,29歲 提問于2020-10-30 22:23

病情描述:
虛胖怎么減肥
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
虛胖是一種比較常見的亞健康狀態(tài),在出現(xiàn)虛胖的時(shí)候也需要盡快的改善,否則的話對(duì)人體的健康也會(huì)造成一定的影響,那么在改善虛胖的過程中可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥能有效的消耗能量,減少更多的脂肪,同時(shí)也應(yīng)該選擇飲食調(diào)節(jié)的方法,能有效的控制食欲,不擔(dān)心出現(xiàn)任何的影響,當(dāng)然必要的情況下也可以選擇減肥保健品,但是不建議盲目的操作。
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