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晚餐吃什么

患者:女,29歲

病情描述:
晚餐吃什么
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃晚飯的時候,要吃含有色氨酸的食物,有助于睡眠,例如巴豆和奶,也可以適當(dāng)?shù)某孕┲囝?a href="http://www.international-tax-support.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品,既養(yǎng)胃又促消化。其次,可以吃些粗糧,里面所含有的膳食纖維和微量物質(zhì),能夠幫助提高身體免疫力,另外,還要吃蔬菜。
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