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老年人失眠吃什么好

患者:女,75歲

病情描述:
老年人失眠吃什么好
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
說到失眠這個疾病大家都是了解的,很多人們都有失眠的現(xiàn)象,尤其是一些老年人,出現(xiàn)失眠的情況更多,老年人失眠與年輕人也有不同,老年人多是因為生理原因引起的失眠。對于老年人失眠的調(diào)理可以通過飲食等調(diào)整,可以多吃一些堅果類食物、蜂蜜、燕麥片、溫牛奶、香蕉等之類的食物,緩解失眠帶來的不適癥狀。
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