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怎樣瘦腿最快最有效運(yùn)動(dòng)

患者:女,38歲 提問(wèn)于2020-10-28 20:20

病情描述:
怎樣瘦腿最快最有效運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
想要快速的瘦腿,可以通過(guò)高抬腿的方法來(lái)瘦腿,也可以選擇睡前運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)躺在床上,讓身體伸直,然后將遠(yuǎn)離床的腿盡量的抬高,然后換另一條腿,還有就是仰臥在床上,雙腿交叉,朝著天花板抬高,每天堅(jiān)持也有效果。
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