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怎樣預(yù)防便秘

患者:男,27歲

病情描述:
怎樣預(yù)防便秘
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
預(yù)防便秘要從改善日常飲食入手,建議多吃富含膳食纖維的食物,可增加飲水量。同時(shí)需要適當(dāng)增加每天的運(yùn)動(dòng)量,以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。在平時(shí)要避免濫用瀉藥,并督促自己養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,如果有腸胃疾病則要積極治療。
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