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晚上吃什么減肥

患者:女,22歲 提問于2020-10-26 18:56

病情描述:
晚上吃什么減肥
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上適當?shù)某砸恍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/gwul6gqpk5i7oht.html" target="_blank">燕麥,蜂蜜以及消化餅,對于減肥人士控制體重,補充身體營養(yǎng)是非常有好處的。這些食材的肉含量都非常的低,同時還可以促進身體代謝。減肥期間除了要選擇合適的食材之外,還應該要注意吃飯,最好是堅持7分飽,同時選擇在晚上6:00左右進餐。
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