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女性朋友失眠如何護(hù)理?

患者:女,37歲 提問于2020-10-29 19:54

病情描述:
女性朋友失眠如何護(hù)理?
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠在現(xiàn)在生活中非常普遍,而女性朋友長期失眠在近年來更是呈現(xiàn)居高趨勢(shì)。女性朋友長期失眠對(duì)身體非常不利,膚色暗淡、眼袋增大、沒有精神等都是失眠的常見征兆。那么女性朋友失眠如何護(hù)理呢?1、女性朋友的失眠護(hù)理首先要注意的就是好的睡眠環(huán)境保證。越好的睡眠環(huán)境,就越利于減輕大腦興奮狀態(tài)。大量實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表
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