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如何更好的做好失眠怎么護理

患者:女,27歲 提問于2020-11-01 19:02

病情描述:
如何更好的做好失眠怎么護理
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
我們都知道失眠這種疾病在最近幾年的發(fā)病率比較高,它不僅會給患者帶來精神上的壓力,同時給我們的工作和生活造成了很大的影響,所以我們一定要多學習關于失眠疾病的知識,下面就為大家介紹一下如何更好的做好失眠的護理:調(diào)理失眠的方法,第一:建議你不要總熬夜,晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間,需熟
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