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十二歲兒童補(bǔ)鈣吃哪些好呢?

患者:男,2歲 提問于2020-09-22 13:09

病情描述:
十二歲兒童補(bǔ)鈣吃哪些好呢?
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
12歲兒童如果出現(xiàn)需要補(bǔ)鈣的情況,不需要常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣。因?yàn)檎H说拟}需要量,在12歲左右兒童每天鈣攝入量是600到800毫克左右,這個(gè)量在正常飲食里實(shí)際上能足夠提供,比如每天喝牛奶、雞蛋、肉類,這些正常的飲食吸收以后可以足夠提供12歲孩子的鈣需求。如果有一些特殊的小孩,比如孩子服用特殊的藥物,影響孩子的鈣吸收,或者是部分孩子本身生長(zhǎng)發(fā)育過快,這時(shí)候就需要額外補(bǔ)充鈣劑,補(bǔ)鈣的類型只要能吸收就可以,補(bǔ)充鈣的同時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D,能促進(jìn)鈣更好的吸收。
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