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健康有效的減肥方法有哪些

患者:男,39歲 提問于2020-09-26 21:23

病情描述:
健康有效怎么減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
由于現(xiàn)在人們的生活水平比較高,工作壓力又比較大,平時(shí)又缺乏必要的體育鍛煉,所以肥胖的人群是越來越多。平時(shí)在飲食方面一定要注意,在保證人體最基本的熱量需求的前提下,盡量少吃那些高熱量,高脂肪,高蛋白的食物,盡量做到清淡飲食。并且在體育鍛煉方面也一定要跟的上才可以。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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