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減肥時(shí)可以吃橘子嗎

患者:女,36歲

病情描述:
減肥時(shí)能不能吃橘子
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果想要減肥的話可以少吃一些橘子,如果吃的太多的話也會(huì)影響減肥的效果,建議在減肥期間多吃一些比較清淡的食品,比如綠色的食物,晚餐可以以蔬菜或者是水果來代替主食,在積極控制飲食的同時(shí),每天可以適當(dāng)進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠看到較好的減肥結(jié)果。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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