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減肥月瘦有什么方法

患者：女，20歲 提問(wèn)于2020-09-23 21:08

病情描述:
減肥月瘦方法有哪些
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果想要減肥的話，是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)控來(lái)進(jìn)行的，建議可以在平時(shí)的時(shí)候要清淡飲食，避免油膩性食物的攝入，通過(guò)適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，一般可以通過(guò)游泳，慢跑，騎自行車(chē)等都是可以的，減肥的話是需要堅(jiān)持不懈才能夠達(dá)到的。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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