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減肥能吃口香糖嗎

患者:男,29歲 提問于2020-09-27 19:16

病情描述:
減肥可以吃口香糖嗎
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 口腔科
如果說現(xiàn)在正在處在減肥期的話,那么對(duì)于口香糖這種含糖量比較多的零食盡量是不要吃。減肥的話,一定要注意控制好每天的能量攝入和消耗,盡量保證每天的消耗能量大于攝入能量。一些甜食,高熱量的食物,油膩的食物都要少吃,同時(shí)更重要的是一定要堅(jiān)持下去。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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