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產(chǎn)后2個(gè)月如何減肥

患者:女,32歲 提問于2020-09-24 20:14

病情描述:
產(chǎn)后2個(gè)月的減肥方法
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
一般產(chǎn)后兩個(gè)月呢,建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是切記不可以運(yùn)動(dòng)過于激烈,以免影響乳汁的質(zhì)量,平常也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,不易食用,過飽,應(yīng)注意可以少食多餐,切記一些油炸,油膩,高糖分的食物,注意保證營養(yǎng),一定要攝取充足。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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