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減肥不吃飯吃什么

患者:女,33歲

病情描述:
減肥不吃飯如何飲食
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
需要吃飯,且,三餐不少的,但是,不能吃多,每一頓飯吃6分飽就行了,這個就是控制飲食了,在控制飲食的基礎(chǔ)上在多運動鍛煉,比方說,進行散步、慢跑,騎自行車等等的有氧運動鍛煉,并且需要長期的堅持下來,才能起到良好的減肥效果的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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