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節(jié)食會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

患者:女,28歲 提問于2020-09-24 19:51

病情描述:
節(jié)食會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
如果過度的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延期的,建議平時(shí)一定要合理的減肥,不要過度的節(jié)食,要多吃高維生素,低熱量,高蛋白,低脂肪的食物,增加體育運(yùn)動(dòng),每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間在一個(gè)半小時(shí)左右,有利于消耗身體的脂肪,還要注意保證充足的睡眠,不要熬夜,多喝溫水促進(jìn)代謝。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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