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減肥可以吃松子嗎

患者:男,20歲 提問(wèn)于2020-09-27 20:43

病情描述:
減肥能不能吃松子
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
松子的熱量很高,減肥期間不能吃,如果要吃,也只能吃微量的,如果吃多了會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量過(guò)高,影響減肥,一定要注意加強(qiáng)鍛煉,有利于消耗熱量,不要受涼,要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,多吃高維生素的食物,如新鮮的蔬菜,體積大,可以增加飽腹感,提高身體免疫力。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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