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減肥吃粥可以嗎

患者:男,24歲 提問于2020-09-21 20:46

病情描述:
減肥吃粥行嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
是可以的,也可以多吃一些新鮮清淡的蔬菜,可以不吃晚餐,早餐和午餐可以正常吃,每餐不要吃太飽,可以吃七八分飽,這樣減肥效果會(huì)比較好一些。天蝎也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng),鍛煉一下身體,通過對(duì)身體的鍛煉能夠加快身體的新陳代謝,快速燃燒身體里的脂肪,減肥效果會(huì)更加好一些。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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