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吃粥可以減肥嗎

患者:男,23歲 提問于2020-09-20 20:23

病情描述:
吃粥能不能減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥最科學(xué)有效的辦法是長期限制油膩食物的攝入,每天堅(jiān)持活動鍛煉至少一個小時的時間,堅(jiān)持三個月以上的話,大部分肥胖患者都可以得到有效的改善,每天堅(jiān)持喝粥的話,也需要配合適當(dāng)?shù)幕顒硬判?,其余的來說并沒有很特殊的處理,慢慢來吧,正常的生活,如果肥胖加重的話,建議去正規(guī)的健身房進(jìn)行鍛煉。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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