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鍛煉心肺功能的運(yùn)動(dòng)有什么

患者:男,36歲 提問于2020-09-22 20:45

病情描述:
鍛煉心肺功能的鍛煉有什么
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
鍛煉心肺功能,主要運(yùn)動(dòng)是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)吹氣球,唱歌,泳游等,長(zhǎng)久的堅(jiān)持對(duì)于肺功能都會(huì)起到一定的效果,飲食方面多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,雞蛋,牛奶,肉類,魚湯,骨頭湯,每天堅(jiān)持鍛煉身體,一個(gè)小時(shí)以上,長(zhǎng)久的堅(jiān)持會(huì)起到一定的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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