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感冒可以長跑嗎

患者:男,23歲 提問于2020-09-24 21:03

病情描述:
感冒能不能長跑
共1個回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒期間不建議長跑,因為長跑造成大量的體力消耗,身體素質(zhì)會下降,不利于感冒的恢復(fù)。感冒期間應(yīng)該注意休息,避免過多勞累,避免熬夜,多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,增強體質(zhì)。可以喝一些感冒沖劑來治療,比如清開靈顆粒,三九感冒靈等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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