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紅薯減肥還是紫薯減肥

患者:女,37歲 提問于2020-09-25 19:13

病情描述:
紅薯怎樣減肥還是紫薯怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
不管是紅薯還是紫薯,都不是什么減肥食品,那么紅薯和紫薯都是粗糧,相對來說,后者的淀粉含量會更高一點(diǎn),但是相差并不是很多,那么花青素的話,后者的含量會更高一些,從這方面看營養(yǎng)方面這方面會好一點(diǎn)。你如果是想減肥的話,不能單純的通過某種食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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