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做什么運(yùn)動對肺有的好處有什么

患者:女,40歲 提問于2020-09-27 18:17

病情描述:
做什么運(yùn)動對肺有的好處有什么
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
游泳,爬樓梯,走路,做擴(kuò)胸運(yùn)動這些對提高肺部功能都不錯。但是必須要堅(jiān)持,不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。鍛煉身體的時(shí)候最好選擇去戶外空氣清新的地方,要適量運(yùn)動,不要過度。要防寒保暖,避免受涼,飲食上也應(yīng)該注意多吃些新鮮水果和疏菜。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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