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失眠為什么老是睡不著怎么治

患者:男,28歲 提問(wèn)于2020-09-25 18:02

病情描述:
失眠為什么老是睡不著怎么治
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
中青年女性經(jīng)常出現(xiàn)失眠,考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,一定要注意休息放松,避免緊張焦慮能夠有助于癥狀的改善。這樣的患者,平時(shí)要堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉,避免吃辛辣刺激性的食物,可以吃一些容易消化的軟食,能夠有助于整體癥狀的改善,必要的時(shí)候可以試試口服養(yǎng)心安神的藥物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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