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睡覺前吃鈣片怎么樣

患者:男,38歲 提問于2020-09-26 19:19

病情描述:
睡覺前吃鈣片怎么樣
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
晚上睡覺之前吃鈣片好,有利于鈣的吸收和利用,缺鈣還會影響到睡眠,導致神經肌肉興奮性增高,平時要多吃含鈣豐富的食物,如海魚,海蝦,淡水魚以及豆制品,奶制品,要多喝溫水,清淡進食,不要偏食,不要挑食,注重飲食的衛(wèi)生,不要熬夜和勞累,也不要受涼。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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