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怎么做睡覺(jué)減肥法應(yīng)該

患者:男,32歲 提問(wèn)于2020-09-26 18:06

病情描述:
怎么做睡覺(jué)減肥法應(yīng)該
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)減肥這種情況不太可靠,而且久臥容易傷氣,還會(huì)導(dǎo)致脾虛加重,引起肥胖加重等。人體在睡覺(jué)的時(shí)候,熱量消耗是最少的,也不利于你的自身基礎(chǔ)代謝。建議你減肥,還要控制飲食,而且多做有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體內(nèi)熱量消耗,也可以配合中藥調(diào)理,健脾祛濕。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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