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失眠睡不著用什么方法

患者:男,20歲 提問于2020-09-26 18:31

病情描述:
失眠睡不著用什么方法
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果是因為精神壓力比較大,或者是精神比較緊張而造成的失眠,那么可以適當(dāng)?shù)木徑庖幌虑榫w,就能夠有效促進睡眠也可以在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶,或者是用熱水泡腳來緩解癥狀。但如果失眠癥狀比較嚴(yán)重,已經(jīng)影響到了正常生活,那么就需要口服一些促進睡眠的藥物來進行治療。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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