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胰島素抵抗怎樣減肥

患者:男,31歲 提問于2020-09-21 17:25

病情描述:
胰島素抵抗怎樣減肥
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
肥胖的人一般都有胰島素抵抗,就是胰島素正常分泌甚至分泌的更多,但是它起不到有效的生物效應。胰島素抵抗最好的減肥辦法就是科學的生活,嚴格控制飲食,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量的食物,多飲水,其次長期堅持運動。每天運動至少在一個半小時以上。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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