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每天做高抬腿可以減肥嗎

患者：女，28歲 提問(wèn)于2020-09-27 19:28

病情描述:
每天做高抬腿可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這個(gè)可以起到一定的減肥作用，如果是高抬腿的話(huà)，那么主要鍛煉一部分肌肉，那么這部分肌肉是股四頭肌，在這方面鍛煉的比較多一點(diǎn)，但是你僅僅是做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，那么鍛煉還是相對(duì)比較局限的，你如果要減肥的話(huà)，往往進(jìn)行的是全身性鍛煉。有條件的話(huà)還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心
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