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晚飯不吃主食可以減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2020-09-20 17:48

病情描述:
晚飯不吃主食可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
通過晚飯不吃主食這種方法減肥是有一定幫助的,大多數(shù)情況下需要注意檢查是否有脾虛或者是活動(dòng)量減少,一定要在控制飲食的基礎(chǔ)上多增加活動(dòng)量。晚上少吃比較重要,一定要注意控制飲食的主食量,不能吃暴飲暴食,也不能吃高脂肪油膩的食物,一定要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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