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怎么跳繩會(huì)不會(huì)減肥

患者:女,24歲

病情描述:
怎么跳繩會(huì)不會(huì)減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
跳繩本身來說就是一個(gè)全身性運(yùn)動(dòng),也是一種有氧運(yùn)動(dòng),可以起到一定的減肥效果,沒有問題的,但是要注意幾點(diǎn)第一點(diǎn)跳繩相對(duì)來說運(yùn)動(dòng)比較單一,那么有可能對(duì)你小腿的負(fù)擔(dān)會(huì)加重,減肥效果有限,第二你的體重過重減肥,通過這種方式有可能損傷關(guān)節(jié)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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