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報(bào)健身房可以減肥嗎

患者:男,36歲

病情描述:
報(bào)健身房可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
去健身房減肥其實(shí)是一種比較好的方式,那么前提就是你的攝入量不能夠增加,或者是要比原來(lái)減少,那么在此前提下然后增加你的消耗量,這樣就是有利于你的體重控制,一般去健身房你可以參加一個(gè)營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目,比如說(shuō)健身操,同時(shí)配合一些器械訓(xùn)練,這樣可能會(huì)讓你的效果會(huì)更好一些。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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