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大腿太粗怎么辦睡前做什么鍛煉可以減脂

患者:女,23歲 提問于2020-09-22 12:39

病情描述:
大腿太粗怎么辦睡前做什么鍛煉可以減脂
共1個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
你的這種情況屬于局限性肥胖,應該注意做好運動減肥的,可以做高抬腿跑步以及騎單車等運動的, 如果沒有運動場地,可以采用原地高抬腿跑步的,另外注意控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取的,不過你需要注意睡前不宜跑步的,容易影響到睡眠質(zhì)量的為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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