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減肥吃水煮菜會不會影響身體健康

患者:男,26歲 提問于2020-09-20 13:44

病情描述:
減肥吃水煮菜會不會影響身體健康
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
不建議您這樣吃的,這樣吃的話很容易造成營養(yǎng)不良的親,減肥的話不能急于求成,一定要一步步來,人體每天的最基本的熱量需求是不能少的,人體每天最基本的熱量需求是1500卡路里,而消化這些食物就要占食物熱量的百分之十左右,因此一天最低要的攝入2100卡路里才行的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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