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在效果上鍛煉和飲食哪個(gè)減肥好

患者:女,21歲 提問于2020-09-18 12:32

病情描述:
在效果上鍛煉和飲食哪個(gè)減肥好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
二者關(guān)系密切,相輔相成,想要減肥必須同時(shí)進(jìn)行,飲食是您每天食物的攝入量,運(yùn)動(dòng)是把您體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉,都是一樣重要的,沒有那個(gè)先那個(gè)后的親,這也是很多女孩子減肥不成功的原因,又不想運(yùn)動(dòng),天天宅在屋里,平時(shí)飲食也不注意,只能越來越胖。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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