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復(fù)胖后的怎樣減肥

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-09-21 11:02

病情描述:
復(fù)胖后的怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程,如果減肥成功不能夠很好控制飲食的話,體重肯定會(huì)迅速的反彈回來(lái)的,所以你第一步一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入,并且長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,然后盡量將自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提高,千萬(wàn)不要想著通過(guò)吃任何減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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