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總是睡不著是什么原因

患者:女,36歲

病情描述:
總是睡不著是什么原因
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你現(xiàn)在睡不著的原因主要就是和現(xiàn)在考研期間學(xué)習(xí)壓力大,精神壓力大有關(guān)系,對于這個情況來說,首先建議您自行寬松心情,調(diào)整一下心態(tài),可以在睡前洗一個熱水澡,在喝一杯熱牛奶,能夠起到一定的幫助睡眠的作用了,假如效果不理想的話,可以配合些安神補(bǔ)腦片對癥治療了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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